一朵小花儿，也许并不好看，但是天空一下雨，它也可能无比惊艳；一块小石子，也许并不好看，但是阳光一普照，它也可能无比璀璨；桑叶在天才的手中变成了丝绸，粘土在天才的手中变成了堡垒，柏树在天才的手中变成了殿堂，羊毛在天才的手中变成了袈裟。如果桑叶、粘土、柏树、羊毛经过人的创造，可以成百上千倍地提高自身的价值，那么我们为什么不能使自己的身价百倍呢？人生路上，今天我们一定要加倍重视自己的价值。水是生命之源，这句话说的是一点儿不假，你可以尝试一下三天不吃饭和三天不喝水的效果，大部分人应该不能坚持三天不喝水吧！所以说水对于我们而言还是很重要的，外国一女子坚持在30天内都喝白开水，不喝饮料，整个人都容光焕发，精神状态也比之前好多了。有些人为了让自己每天能够喝足够的水，特意在喝水的瓶子上做标记，提醒自己不要忘记喝水。可是有些人却不能合理的喝水，图中女子听健身教练说，多喝水有利于减肥，于是她就疯狂喝水。像这种过度饮水的例子不止一个，外国一个男子同样为了减肥，也在疯狂的喝水，让人惊喜的是，男子的体重确实比之前轻了，估计是因为减少了碳酸饮料的摄入，而且后来参加喝水比赛，竟还获得了冠军。然而最让人难以置信的是外国的这位男子，因为他身体长期处于亚健康的状态，所以他决定戒掉碳酸饮料，坚持连续每天喝4升水，看看自己的身体状态能否改变。这名男子的毅力真是让人佩服，就是连睡觉的时候也抱着水瓶不放。即时已经喝到想吐了，他也会想方设法的在一天之内喝到四升水。虽然说水乃生命之源，人的身体一般60%都是水，但是适量的喝水有益于身心健康，但是像这位男子这样喝水，不仅他的肚子一天到晚都是涨痛的状态，而且他的膀胱也是处于爆炸的边缘。虽然男子现在觉着精神状态比之前好多了，还觉着自己帅了，但若长久像这种状态发展下去，对身体还是不好的。所以上班时间，他丝毫不敢松懈，利用一切时间喝水，可是由于大量的喝水，他自然上厕所的次数就增加了。这名男子的事情被上传到网上后，引起许多网友的模仿，顿时周边许多人都陷入到疯狂喝水的状态，虽然喝水身体是好的，但是还是要提醒一下，凡事都要有度，过度饮水对身体可就不那么好了！饮水疗法是年代、日本首相田中角荣访华以后流行的一种辅助性治疗方法。民间传说这种疗法源自日本，难以确定是时间上的巧合还是真有事实根据。办法为每天早上起床之后，空腹喝三杯凉开水。据说可以清洗肠胃中的残留废物，保持人体所需水(水分在人体体重比例中占70%多)的正常供应，对慢性肥厚性胃炎、慢性萎缩性胃炎、浅表性胃炎、消化道溃疡、慢性肠炎、慢性消化系统疾病有一定疗效。后来又有说，它有降低血黏度，流畅血液、预防中风的效果;对便秘、胃酸过多、下痢、膀胱炎、尿道结石……等，均有缓解之效;传得更神一些的是，说它有冬天预防感冒、减肥、延年益寿、纠正羊水过少和矫治异常胎位等作用。按照我们通常认识，也是中西医学观点，多喝水对身体有百利而无一害。所以，社会上才呈现下列司空见惯的现象，婴幼儿整天抱着奶瓶喝水，中小学生整天提着水瓶喝水，我们健康人群尤其坐办公室的也整天端着水杯喝水等等。殊不知过多饮水潜在的隐患--加重胃肠道、心脏、肾脏负担，缩短相应脏器组织寿命。因为它违背了灵魂医学理论，尤其是违背了需要学说、动态量效学说以及生物寿命学说等。所以，灵魂医学反对过多饮水，主张按照灵魂医学理论中的需要学说合理饮水。由于这种疗法简易可行，不需复杂的技巧、操作程序，额外耗费金钱，迎合了当时阶级斗争形势相对缓解的间隙里，人们讲究养生的心理要求。喝过的人都说神清气爽，胃口好，消化功能增强，于强身健体有明显疗效;不知道是自我暗示还是实情。总之通过这样的口口相传，互相模仿，一时间在全国范围广为流行。虽然那个时代人们行为总体上带有反智性盲从特点，但它对经济落后、医疗条件欠发达状况下的健身防病，不失为一个有效的补充。其盛况比较前些年的鸡血疗法更有过之。但也有持专业眼光的人认为这样会造成有益菌群失调，反而不利于保健。尤其是出汗后喝水，血液中的盐分流失过多，吸水能力就降低，水分通过细胞膜进入细胞内，使细胞水肿，严重者会出现头晕、眼花等水中毒的症状。一次饮水量过多，大量的水积聚在胃肠中，使人胸腹感到胀满，不利健康。饮水过多，还会冲淡胃液，导致胃肠的吸收能力减弱。因此提倡少量多饮。[注]一些文革回忆文章常把它和鸡血疗法、甩手疗法、红茶菌(海宝)、针灸治聋哑并列;其实饮水疗法和甩手疗法这两种方法，似乎都比鸡血疗法、红茶菌(海宝)显得可靠，立足于人体自身免疫力的增强，实际流传时间也更长一些。[注]正确的方法是，每次饮水以毫升左右为宜，最理想的饮水是凉开水、淡茶水。开水在自然凉到20至25摄氏度时，溶于其中的氯气等减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其张力、密度等理化特性与生物细胞内水的化学特征极相似，易被机体吸收。凉开水特有的生物活性，易透过细胞膜，增加血红蛋白量，改善免疫功能。常饮凉开水的人，肌肉中乳酸积存减少不易感疲劳。轻轻地我走了，正如我轻轻地来，我挥一挥手，不带走一片云彩……这里，有最新鲜的事情。亲爱的观众大老爷们大家好！我是小鱼，最新鲜的故事已经出炉！下面小编带您看看！
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