沈敬是浙右人,他自幼学道,在钟山游玩时,曾遇到一个老太婆。那老太婆对他说:“阁下骨秀神清,心处正道,十年后必能得道,你一定要勤加修炼。”她送给沈敬一块白色的石头,说道:“你用山泉去煮这块石头,在它变软的时候将它吃下。记住,千万不要令火熄灭。老太婆说完,马上消失在原地不见了。沈敬在山中结下一个茅庐,以山泉水煮石,期间一直小心看护着火源,唯恐它在半途熄灭。过了十年,那块石头也没有变软,沈敬无奈之下,只得放弃了煮石之事。忽然有一天晚上,那老太婆到来了,她对沈敬说:“我让你以山泉煮石,你为什么停下?”沈敬说:“我已经煮了十年了,它一直没有变软,怎么能吃?”老太婆说:“这是非常之石,寻常人根本得不到。你既然有缘,为什么不虔诚一些,一心一意的煮石呢?”沈敬问道:“这究竟是什么石头?如果它不是人间之物,自该有其奇异之处,让人可以直接吃下去,又何必一定要煮软了之后,才能食用呢?”老太婆说:“这石头其实是琼树的果实,也不知道被谁得了,弃于此山之中。后来它被人间的风尘吹的久了,所以变得如此坚硬。你要是能虔诚的以山泉之水煮之,就能令其变软。到了那时,你必能成道。”老太婆这次走后,沈敬即刻斋戒、煮石,到了第二天,那石头突然变得软了,其内散发出一种奇特的香气,遍布于山野之间。沈敬经过一番沐浴,将那块石头吃了下去,顿时恢复了少年之貌,而且心清体轻。有人见他忽然年轻了许多,俱都暗自称奇。过了几天,沈敬就不见了。古籍拾遗:他生于秦朝吃下仙丹后活了千年见过王母、东方朔古籍拾遗:他亲眼见到木凤起舞得到神仙所赠丹药古籍拾遗:他和张果老一起游览恒山在山巅当面驳斥仙人
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