枸杞和它们一起煮,坚持吃一周清肝明目告别

豆浆在我们的早餐中扮演很重要的角色，多年以来人们的早餐都离不开它，它制作简单，经济实惠，营养丰富又好喝。豆浆富含植物蛋白、脂肪含量低，属于高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，经常喝豆浆不仅能补充钙质，还能促进新陈代谢，有助于增强脂肪燃烧。豆浆的食材多变也让其营养更加丰富，我们不仅可以用黄豆、黑豆、红豆等豆类食材，还可以加入些小米、玉米、燕麦等粗粮，也可以加入些红枣、枸杞等养生食材，来增加营养丰富口感。最重要的是，豆浆制作起来非常简单，早上起床后将食材和水放入豆浆机中，按下豆浆机功能键，这样来自制一杯专属的豆浆，全天的营养，一小杯就轻松搞定。今天小编就给大家推荐一款“枸杞薏仁豆浆”，枸杞有助滋补肝肾，养肝明目，还有补气安神，改善失眠多梦的功效，再搭配上消肿美白的薏仁、提高免疫力的黄豆这三种食材制作而成，无需提前泡豆，无需过滤豆渣，一键就能完成，简单方便又快捷，还是私人定制，尤其适合平时工作压力大的上班族。枸杞和薏仁它们一起煮，坚持吃一周清肝明目告别失眠，消水肿腰细了，面色红润似桃花，你也不妨试试吧。原料：黄豆1小蝶薏仁1小把枸杞1小把冰糖适量制作：1.准备好食材；2.将洗净的黄豆和薏仁放入臻米迷你破壁豆浆机中；3.将枸杞也放入豆浆机中；4.按豆浆机刻度指示线加入适量的水；5.按下豆浆机制作豆浆的功能键；6.时间到，“枸杞薏仁豆浆”制作好了；7.加入适量的冰糖融化；8.倒入容器中。￥60臻米迷你破壁机小型豆浆机多功能家用全自动免过滤料理加热1-2人淘宝￥￥购买已下架9.端上桌了。小贴士：1.用破壁豆浆机无须泡豆，也无须过滤，只需将食材处理好放入豆浆机中，加入适量的水，再按下制作豆浆的功能键即可；2.此款是迷你型，小巧可爱，适合1个人食欲，为你专门私人订制。杞豪红枸杞子枸纪构枸杞子免洗枸杞宁夏枸杞子袋装g京东查看已下架

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