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-----精选段落-----

第八篇　滋补美容

乌须美发

1.大枣肉、龙眼肉各克，桑椹克，大枣、龙眼去核取肉，并桑椹放入克蜂蜜中，蜜浸一周后食用。每晚取1匙放入1小碗热水中饮用。此方健脾补气，益血生发。适用于气血两虚脱发者。

2.何首乌30～60克，大枣3～5枚，糯米克，红糖或冰糖适量。先将何首乌在砂锅里煎至汁浓后，将药渣去掉，然后放入糯米和红枣，文火煮粥待粥将成时，加入适量红糖或冰糖，再煮开即可。每日服用1～2次，7～10日为1个疗程，间隔5日再进行下一疗程，应长期食用，方能奏效。本方有养血益气，养发、乌发之效。

3.茯苓克。将茯苓烘干，研为细末，瓶装备用。每次6克，每日2次，或者于睡前服10克，用白开水冲服。对斑秃有效。

4.羊肉50克，草果5个，豌豆克，大麦粉0克，大豆粉克，生姜汁、芫荽各适量，盐、醋各适量。将羊肉、草果、豌豆同煮熬，滤净，再入大麦粉、豆粉做成粉团。食时打糊煮熟，放入生姜汁、醋、盐及芫荽即可。本方有润肌华肤、乌发养颜的功效。