孩子逐渐长大，父母又有了新的烦恼，什么时间段给孩子添加肉类食品比较好呢？吃太早害怕孩子消化不良，吃晚了又害怕孩子营养跟不上。
毕竟有不少人会觉得应该先给孩子吃蔬菜、水果，再吃肉，也有的人认为，孩子肠胃不好，无法消化肉类，不会太早给孩子吃肉。要知道一点，肉对孩子的生长发育来讲是真的很重要，孩子到六个月后，母乳中含铁量已经远远达不到孩子生长的需要。
这个时候，肉类是铁的来源，有效预防孩子贫血。如果不想给孩子吃猪肉，可以给孩子吃一些鱼肉、牛羊肉等，能够促进孩子的视觉发育以及大脑发育。很多父母会表示不敢给孩子吃肉的根本原因在于会觉得孩子消化能力差。其实，只要父母将肉类很好地处理了，就能让肉类中的营养更好吸收。
宝宝怎么吃肉，才科学健康？
性状：从肉泥---半固体（肉末）---固体（肉粒）过渡。
种类：先添加红肉，保证铁的供应，再添加白肉，之后再尝试鱼虾、海产品。每次新增食物单独添加，避免过敏。
具体可参考：
7个月：添加猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、鸡肝；
8个月：添加鸡肉、鸭肉、三文鱼、鳕鱼；
9个月：添加虾肉；
10个月：添加其它深海鱼肉。
温馨提示：红肉，是未经烹调前肉的颜色是鲜红或者暗红的，比如羊肉、牛肉、猪肉等这些肉类。
白肉，指未经烹调前肉的颜色是肉色或者嫩白色，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。
添加量：《中国居民膳食指南（）》根据宝宝不同年龄，建议了肉类辅食的摄入量：
7-12个月：每天需要50g(1两）的肉禽鱼；
13-24个月：每天需要50-75g(1-2两半)的肉禽鱼；
2-3岁：每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是50-70g；
4-5岁：每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是70-g；
对于消化能力弱的宝宝，需要延长每种肉类的添加时间和添加量，让宝宝有充足的时间适应。
刚给宝宝添加肉类辅食，需要注意什么事项？
给宝宝添加肉类辅食的时候，家长千万别心急，不要追求辅食量，要注意辅食的品种和搭配。需要注意这几个注意事项。
（1）注意进食量：宝宝刚开始尝试肉泥，一次不能添加太多，最好是一天吃一勺，如果没有过敏及腹泻等异常，继续添加5天，5天后才能渐渐加量。
（2）注意粗细：宝宝刚刚开始添加肉类辅食，一定要注意肉的粗细，先把搅拌机打成肉泥状，这样宝宝才能更好地吞咽和消化吸收。随着宝宝成长，从肉泥—肉粒—肉块逐渐过渡，为宝宝今后适应成人食物做准备。
（3）注意搭配：宝宝已经顺利接受了肉类辅食时，给宝宝吃肉泥的时候，建议红肉泥和白肉泥交替着吃，这顿吃的是红肉泥，下一顿就换成白肉泥，这样安排，娃爱吃又能够保证获得均衡的营养。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbzz/1018.html
