一条闽江几乎贯穿了整个福州地区。曾经在福州夜游过闽江。闽江两岸的风光无限，特别是到了夜晚，坐着游轮缓游于江上，微风轻拂，两岸灯火阑珊，繁华闹市慢慢闪过，光华陆离，煞是好看。平心而论，丝毫不输于黄浦江。
闽江夜景闽江是福建省最大独流入海（东海）河流。俗话说饮水思源，那么闽江的源头也值得我们去探寻一二了。闽江的发源地就是三明市的辖县-建宁县了。发源于建宁县均口镇。重要的是闽江流域现存有多年前闽越文化的印记，是闽越文化的重要考证流域。
建宁县夜景闽江源头的建宁，还是八闽最高峰-金饶山的所在地。那么做为闽江水的源头，八闽山的最高峰，也就更值得前往探究了。
“红一方面军总司令部”旧址建宁位于三明辖区的边缘地带，和江西省相邻。建宁县境内丘陵起伏，植被茂密，设有闽江源国家级自然保护区和国家森林公园。也是著名的中央苏区县。毛泽东、朱德、周恩来等老一辈无产阶级革命家曾在建宁战斗、生活和实践过，为了中国革命的胜利，写下了可歌可泣的历史篇章。现在还有“红一方面军总司令部”、“总前委”旧址和“红一方面军总政治部”旧址，被福建省人民政府确定为省级文物保护单位。
金饶山白石顶闽江源自然保护区，实际就包含了八闽最高峰的金饶山，是非常值得一去的地方。夏天去固然最好，爬到山顶最高峰俯瞰八闽大地，底下景色尽收眼底。那么秋冬季去也是有不一样的风景。
金饶山缆车第一次去金饶山是在冬季，天冷而且还伴着零星小雨。到了山脚下，山上已是云雾缭绕，已看不出本来面目了。坐上缆车，只上了一段，前面的缆车已变得模糊不清，感觉缆车是在云层中穿梭一般，脚下更是万丈深渊，不免有些心惊胆寒。偶然会有一段豁然开朗，雪挂枝头的青松，怪石嶙峋的崖壁，山体之险峻可见一斑。
雪中小亭好不容易结束了这么一段悬空之旅，踏上结实的地面，心安了，望着高高的石阶，腿却开始抖动，没办法，既来之，也必爬之，白石顶是最高目标。这里要重点说一说，冬季来爬金饶山，即使没有下雨，也要带上雨衣，山上湿度高，风又大，不一会儿衣物就会变湿，如果下雨，普通的一次性雨衣就更不能防了。
金饶山风景一路向上，还要穿过一条长长的人工隧道，是一个穿山而过人工创造的奇迹，这条隧道处于建宁县与泰宁县交界的建宁县一边。对于一个花岗岩岩体的山体实属不易。然后就是数不完的石阶，能见度也很低，最多也只能看到前方10米，好在一路上都有供人中途休息的亭子。
高山小火车值得一提的是，金饶山是全国除了台湾阿里山外唯一有的高山小火车。只是天气不好的时候没有运行，推荐夏季来，坐着慢速小火车，在高山上悠闲地欣赏美景，真是悠哉悠哉了。
崖壁上的栈道如果平时很少锻炼，也比较少爬山的人，能够爬到山顶真是全靠毅力了。不要小看八闽第一峰，海拔可是有米。
仙人池除了石阶向上，还有沿着崖壁开发出来的栈道，十分狭窄，只能一人行走。好不容易到了“仙人池”，和主峰已经相距不远了。一个常年不涸，在巨石上面的大概两米左右，不管是严寒还是酷暑，池里的水从来不会干涸。传说这是天上仙女到此洗澡而留下的仙水。
登顶看云海白石顶就是金饶山的顶峰了。站在这里可以看到周边闽赣9个县的地界。连泰宁的大金湖也可以尽收眼底。唐代大诗人杜甫说过：会当凌绝顶，一览众山小。站在这里俯瞰闽赣大地。当然，那是天气好的时候。如果是冬季来，基本上也只能看到云海在山腰间环绕，有登顶仙山的感觉。
山腰就是云海山上还有高山小木屋，坐着高山小火车就可以直达。只有11栋小木屋，建议要提前预订，在此住一晚，游客春可赏花、夏可避暑、秋可赏月、冬可滑雪，既远离了城市喧嚣，更体验自然赋予我们的美丽胜景。当然，重要的是可以看日出。白石顶上看日出乃一大奇观，这里就不一一叙述，让大家亲身体验吧。
雌雄双瀑之千层崖瀑布在下山的路上，千层崖瀑布也叫七仙崖瀑布，是一条天然瀑布。很远就听到一阵阵轰鸣声，每个游客都有一种惊天动地的感觉，怀疑自己是不是来到了龙潭虎穴，这就是金铙山一大绝景——雌雄双瀑之千层崖瀑布。
建宁莲子除了金饶山，建宁最大的特色就是建莲了。建宁莲子是中国国家地理标志产品。建莲外观粒大饱满，圆润洁白，色如凝脂，具有补脾、养心益肾、壮阳、固精等攻效，主治脾虚泄泻、多梦遗精，崩漏带下等症。
优质建莲做为闽江源头，水质好，自然种植物也好。得天独厚的自然环境、传统的栽培技术和精细的加工技艺再加上县境内地质矿带多含稀土元素、钾长石等，利于莲子光合作用，积累养分；且森林茂密，地下水位高，泉水水质清洁，故建莲品质优良。
荷花由于大批量的种植，夏季荷花盛开的时候，也是最美的季节了。而且荷花盛开可以一直持续到十月份，适合长时间的观赏。
荷花海一幅“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的绝美景致，到建宁莲乡绝对不虚此行。每到这个季节都有大量的游客前来观赏，品莲。
夕阳下的荷花池如果要赏荷，推荐到“修竹荷苑”。距建宁县城区约20公里，面积约亩，建有观景步道、观景亭及莲文化长廊（仿真石雕）等，种植有火炬、友谊牡丹、星空牡丹、红千叶、风卷红旗等十余种莲品种，是国家级农业旅游示范点。
美女赏花徜徉荷苑，让人体验群山环抱中，身处荷花丛中，香风扑鼻，身处一方福地，有着自然纯真的感受。让身心得到彻底的释放。再来一份建莲猪肚汤，好好养养你的胃。
建宁黄花梨除了莲子，建宁的黄花梨和黄桃也是当地的特产水果。一到秋天收获的季节，黄花梨和黄桃总是那么供不应求。黄花梨具有果大皮薄、果肉洁白、质地细腻、嫩脆化渣、汁多味甜、香气浓郁、耐贮性好等特点。
黄花梨建宁阳光充足、雨量充沛，夏季早晚温差大，适宜黄花梨生长。黄花梨中含有果糖、葡葡糖以及磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种人体必需的营养成分，具有很高的食用价值。因此，建宁黄花梨以其独特的品质享誉海内外，享有“果王”之称。
黄桃黄桃也是大多数人喜爱的水果之一。黄桃口感很好，甜度很高，常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
黄桃由于建宁黄桃的品质相对于别的黄桃要好好很多，所以价格也高。产量越低价格就一路走高，目前达到了每斤25元以上的价格。
建宁菜建宁菜对比三明地区如沙县小吃，永安小吃的来说，名气并没有那么大。由于靠近江西，早晚温差也大，所以口味偏于江西口味的咸、辣、鲜，在三明的建宁菜也是很多重口味的人所偏好的，这类吃货人群到建宁千万不可错过。
建宁动车站目前到建宁已有动车直达了，名为建宁动车北站。春天一过，大概在六月下旬，就可以到建宁赏荷花，品建莲，登顶八闽最高峰啦。
寻闽江之源，探八闽高峰。
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